시도해보고6 다이어트일기 +1일차 양파즙과 계단오르기 다이어트를 위해서이기 보다는.. 나의 고지혈증 혈행개선을 위해 오메가-3와 양파즙을 구매했다. 그리고 한가지 더! 현미밥해서 냉장고에 얼리기!!! 1. 양파즙 구매 밤에 자려고 누웠는데.. 문득 양파즙이 생각이 나서 이리저리 유기농 양파즙으로 폭풍검색질... ㅎㅎ 결국 가격도 적당해 보이고, 유기농 인증도 있는! 팜스굿 양파즙으로 결정! 상품평을 읽어보니 괜찮은듯! 만족도도 96% ㅎㅎ 네이버스토어 - 팜스굿 검색 도착 후, 매일 아침에 일어나서 공복에 두포씩 마신다. 1포당 100ml이어서... 너무 조금인것 같아... 그리고 양파즙은 3-4개 먹어도 무리가 없다고 들어서 꾸준히 실천중! (양파즙은 아침에 먹는게 좋아요! 왜냐하면... 낮에 먹으면 양치해도 냄새날때가 있거든요... ㅜ0ㅜ) 2. 오메가.. 2017. 6. 29. 다이어트일기 오리엔테이션 2주전... 건강검진을 받았는데 오늘에서야 우편으로 결과가 왔다. 병원으로 내원해서 의사의 소견을 들어야하는 멘트가 있어서 다녀왔는데... . . 충격적인 사실... '또래 연령에 비해 중성지방과 콜레스테롤이 위험단계입니다' 오우씨.......................................... . . 결혼식을 앞두고 몸매관리를 해야하는게 문제가 아니라 내가 더이상 맛있는 음식을 제대로 먹을 수 없다는 사실에 충격을 받으며... - 의사선생님은 콜레스테롤 약을 처방해 주셨지만... 웬만해서 감기약도 안먹는 나는... 콜레스테롤 약을 사용하기 전에 운동과 식이요법으로 조금이라도 수치를 내려보겠다는 다소 위험한(?) 생각을 하며 이것저것을 알아보기 시작했다. 평소에 20분정도는 운동을 하는데 (스.. 2017. 6. 29. 이전 1 2 다음
